Heb je wel eens een lijstje gemaakt van dingen die je een gelukkig gevoel geven? Zo niet, maak dan nu direct een lijstje in je hoofd. Bedenk welke dingen je direct een fijn, bevredigd gevoel geven in je dagelijkse leven. Daar moet wel een bepaald gerecht tussen zitten toch? Iets wat als je dat proeft je een onverklaarbaar gevoel van troost en opgewektheid geeft.

Laat me je zien hoe eten, los van dit voorbeeld, een rol kan spelen bij het gelukkig voelen en het verbeteren van je relatie.