Wanneer werkstress op relaties drukt

Werk en privé lopen al vlug door elkaar en juist dat kan het leven bijzonder stressvol maken. Hoe combineer je werk en ouderschap en houd je ook nog je relatie goed en gezond? In dit artikel bekijken we de verhoudingen.

Spanningen in de relatie bij werkstress

Op de site van NRC vonden we een bericht met interessante cijfers over dit onderwerp. Kinderoppassite Sitly deed namelijk onderzoek naar werkstress en gezin en concludeerde dat 30% van de Nederlandse moeders een continu gevoel van stress ervaart. Wel even met een slag om de arm, het onderzoek dateert van voor corona. Arbeidspsychologe prof. dr. Maria Peeters gaat in op mogelijke verklaringen voor cijfers.

Volgens Peeters ontbreekt het soms aan ‘familievriendelijkheid’ in banen. Mogelijke gevolgen zijn stressgevoelens, spanningen in de relatie en minder aandacht voor de privétijd thuis. En laat dat nou net de tijd zijn die ons voedt en energie geeft om goede partners en ouders te zijn.

En dan de balans weer herstellen

Goed, een kritische blik dus naar de cultuur in bedrijven en organisaties. Binnen het gezin begint het bij het delen van de zorgen hierover. Maar ook met de vraag: hoe gaan we het evenwicht terugbrengen?

Eigenlijk willen we dan de verschillende rollen ‘uit elkaar trekken’. Ze hebben elkaar nodig, maar schuren soms ook. Je kunt ze samen zichtbaar maken: hoe zijn de rollen verdeeld? De ik, de partnerrol, papa- of mamarol en de rol van professional. Schrijf ze op in percentages, maak de rollen zichtbaar. Hoe verdeel je de percentages voor je partner? Kom er na een paar weken samen op terug. Hoe ziet de verdeling er dan uit?

Wat wij voor je kunnen betekenen

Hebben jullie moeite met de balans in al die rollen thuis? Onze therapeuten kijken met jullie samen naar wat er mogelijk is. Schroom niet, stel je vragen of maak een afspraak om kennis te maken.

[nectar_global_section id=”19262″]

UIT JE LIEFDESDIP

Ontwaak de liefde met hoofd, hart en lichaam – een radicaal nieuwe benadering voor het verbeteren van je relatie

Joey Steur van Uit je Liefdesdip beweert dat echte verandering in relaties vereist dat je de confrontatie aangaat met vastgeroeste patronen. Dit boek neemt een unieke positie in door nadrukkelijk te focussen op het versterken van zowel emotionele als lichamelijke intimiteit door bewuste communicatie en aanraking, waardoor het koppels uitdaagt om een diepere, meer betekenisvolle verbinding met elkaar te verkennen.

Dit boek onderscheidt zich door de unieke combinatie van fysieke en emotionele benaderingen te benadrukken

🎙️ Doe mee met onze podcast over relaties!

Loop je vast in je relatie of in jezelf als het om liefde gaat? In onze podcast geven relatietherapeuten Joey en Jipke je verhelderende inzichten en praktische handvatten. Meld je aan en ontdek hoe je uit je liefdesdip komt!