Laden...
Laden...
Onze methode
Steeds dezelfde ruzie. De een wordt fel, de ander sluit zich af. En allebei blijven jullie achter met het gevoel dat je er niet toe doet. EFT is de vorm van relatietherapie die precies daarop ingrijpt: niet op het onderwerp van de ruzie, maar op de cirkel eronder. Wetenschappelijk onderbouwd, en bij Praktijk de Liefde gecombineerd met systeemtherapie. Op 9 locaties en online, zonder wachtlijst.
4.8/5
Google Reviews
15.000+
stellen begeleid
9
locaties in NL
0
dagen wachtlijst
EFT staat voor Emotionally Focused Therapy, in het Nederlands emotiegerichte relatietherapie. De methode is in de jaren tachtig ontwikkeld door de Canadese psychologen Sue Johnson en Les Greenberg en is gebaseerd op de hechtingstheorie: mensen zijn niet gemaakt om alleen te zijn. In de veilige aanwezigheid van iemand die van je houdt, kun je meer aan. Valt die veiligheid weg, dan gaan we protesteren, aanvallen of ons terugtrekken.
In EFT staan de emoties van beide partners centraal. Niet de boosheid aan de oppervlakte, maar wat daaronder zit: angst om er niet toe te doen, verdriet om afstand, het verlangen om gezien te worden. Als jullie dat aan elkaar kunnen laten zien en de ander daar op een nieuwe manier op reageert, verandert de band tussen jullie. Dat is het moment waarop stellen zeggen: zo hebben we nog nooit met elkaar gepraat.
EFT is een van de best onderzochte vormen van relatietherapie. Uit onderzoek blijkt dat 70 tot 75 procent van de stellen die met EFT aan de slag gaan een significante verbetering ervaart, en dat die verbetering standhoudt.
Bijna elk stel dat vastloopt, zit in een cirkel. De een voelt afstand en gaat achter de ander aan: vragen, verwijten, aandringen. De ander voelt de druk en sluit zich af: zwijgen, weggaan, de telefoon pakken. Dat afsluiten voelt voor de eerste als bewijs dat het de ander niets kan schelen, dus die zet nog harder aan. En zo draaien jullie rond. Niet omdat jullie niet van elkaar houden, maar juist omdat het zoveel uitmaakt.
In EFT leren jullie die cirkel herkennen als de gezamenlijke vijand. Niet jij tegen mij, maar wij tegen het patroon. Dat alleen al haalt de druk eraf.
Jullie leren zien welke stappen jullie steeds zetten en wat ieder daarbij voelt. De ruzie krijgt een naam en wordt iets van jullie samen.
Ieder laat zien wat er onder de boosheid of de stilte zit. De ander leert daarop te reageren met nabijheid in plaats van verdediging.
Oude problemen worden opnieuw besproken vanuit de nieuwe band. Jullie leren hoe je de verbinding thuis in stand houdt, zonder therapeut.
Wij combineren EFT met systeemtherapie. EFT herstelt de verbinding tussen jullie twee; systeemtherapie laat zien waar jullie patronen vandaan komen: het gezin waarin je opgroeide, de rollen die je daar leerde en de mensen die nu invloed hebben op jullie relatie. Zo begrijp je niet alleen wat er gebeurt, maar ook waarom het juist bij jullie zo hard aankomt.
Onze therapeuten zijn hoogopgeleid, gespecialiseerd in relatie, gezin en systeem en aangesloten bij beroepsverenigingen zoals NVRG, EFT Nederland en VVS. Ze werken vanuit een gedeelde visie: hoofd, hart en lichaam samen.
Inzicht in de cirkel en in de patronen die je van huis uit meebrengt.
De emotionele band herstellen: elkaar weer bereiken op het moment dat het ertoe doet.
Merken wat er in je lijf gebeurt als het spannend wordt, en daar rust in vinden.
We starten met een intake van 60 minuten waarin jullie je verhaal vertellen en merken of er een klik is. Daarna zijn 4 tot 8 sessies voor de meeste stellen genoeg voor een blijvende verbetering. We evalueren elke 4 sessies. Sessies zijn overdag en in de avond mogelijk, op locatie of online.
Voor stellen die steeds dezelfde ruzie hebben, die uit elkaar zijn gegroeid, die na een affaire het vertrouwen willen herstellen, of die wel van elkaar houden maar elkaar niet meer bereiken. EFT werkt het best als jullie allebei bereid zijn om mee te doen. Wil je partner niet mee, dan kun je zelf beginnen via individuele therapie.
Al onze therapeuten werken met EFT en systeemtherapie. Kies de locatie die het best uitkomt, of werk online vanuit huis.
Plan een intake bij een van onze therapeuten. Geen wachtlijst, geen verwijsbrief nodig.