Sekstherapie of relatietherapie: wat is het verschil en wat heb jij nodig?

Als je worstelt met seksuele problemen in je relatie, vraag je je misschien af: heb ik een sekstherapeut nodig of een relatietherapeut? Bij Praktijk de Liefde geloven we dat deze scheiding vaak onnodig is. Seksuele klachten en relatieproblemen zijn bijna altijd met elkaar verweven.

Wat is sekstherapie?

Sekstherapie richt zich specifiek op seksuele klachten en disfuncties. Een sekstherapeut of seksuoloog behandelt problemen als verminderd verlangen, pijn tijdens seks, erectieproblemen, orgasmemoeilijkheden en verschil in seksuele behoeften. De behandeling bestaat uit gesprekken, psycho-educatie en huiswerkopdrachten.

Wat is relatietherapie?

Relatietherapie richt zich op de relatie als geheel. Bij systemische relatietherapie, zoals bij Praktijk de Liefde, kijken we naar patronen en dynamieken tussen partners. Communicatie, conflicthantering, emotionele veiligheid en hechting staan centraal. We combineren systeemtherapie met EFT (Emotionally Focused Therapy).

De belangrijkste verschillen

Er zijn enkele concrete verschillen tussen traditionele sekstherapie en relatietherapie:

• Focus: sekstherapie richt zich op seksueel functioneren, relatietherapie op de relationele dynamiek
• Aanpak: sekstherapie werkt vaak met specifieke oefeningen en technieken, relatietherapie met patronen en emoties
• Opleiding: een seksuoloog heeft een specifieke seksuologische opleiding, een systeemtherapeut is opgeleid in relationele dynamieken
• Verwijzing: voor een seksuoloog heb je soms een verwijsbrief nodig, voor relatietherapie bij Praktijk de Liefde niet

De integrale aanpak van Praktijk de Liefde

Bij Praktijk de Liefde scheiden we sekstherapie en relatietherapie bewust niet. Onze ervaring met meer dan 10.000 stellen leert ons dat seksuele klachten bijna altijd een relationele component hebben, en andersom.

Onze systeemtherapeuten zijn getraind om seksuele thema's te integreren in het relatietherapietraject. We kijken naar:

• De patronen in jullie relatie die doorwerken in de slaapkamer
• Emotionele veiligheid als basis voor fysieke intimiteit
• Communicatie over wensen, grenzen en behoeften
• Onderliggende angsten of onzekerheden die het seksleven beinvloeden

Door beide aspecten tegelijk aan te pakken, bereiken jullie duurzame verbetering in zowel de relatie als de intimiteit.

Wanneer kies je wat?

Een paar richtlijnen:

• Kies sekstherapie als er een heel specifieke seksuele klacht is zonder duidelijke relatieproblemen (bijvoorbeeld vaginisme of erectieproblemen bij een nieuwe relatie)
• Kies relatietherapie als jullie relatie onder druk staat en seksualiteit een van de symptomen is
• Kies een integrale aanpak (zoals bij Praktijk de Liefde) als de seksuele klacht en de relatie elkaar versterken, wat in de meeste gevallen zo is

Conclusie

In de praktijk hoef je bij Praktijk de Liefde niet te kiezen. Sekstherapie is onderdeel van onze relatietherapie. Dat bespaart je een extra verwijzing, extra kosten en extra drempels. Je werkt met een therapeut die het hele plaatje ziet.

Wil je meer weten of direct een afspraak maken? Bekijk onze sekstherapiepagina of plan direct een intakegesprek.

Meer artikelen