Verschil in verlangen: hoe ga je ermee om?

Een van de meest voorkomende klachten bij stellen is een verschil in seksueel verlangen. De een wil vaker seks, de ander minder. Het leidt tot frustratie, afwijzing en soms vermijding van elk fysiek contact. Je bent hier niet alleen in: het overgrote deel van de stellen krijgt hier op enig moment mee te maken.

Wat er meestal speelt

Een verschil in verlangen gaat zelden alleen over seks. Vaak zit er een patroon onder. De partner met meer verlangen voelt zich afgewezen en ongewenst. De partner met minder verlangen voelt druk en trekt zich terug. Hoe meer de een aandringt, hoe meer de ander afstand neemt. Uiteindelijk stoppen jullie helemaal met erover te praten.

Dit patroon heet in de systeemtherapie een "negatieve interactiecyclus". Het gaat niet over wie er gelijk heeft, maar over hoe jullie samen vastlopen.

Wat helpt

In therapie onderzoeken we samen wat verlangen betekent voor ieder van jullie. Welke emoties er onder het gedrag zitten: angst voor afwijzing, schaamte, onzekerheid. Hoe jullie weer een veilige ruimte kunnen creeren om over seks te praten. En wat jullie allebei nodig hebben om je weer tot elkaar aangetrokken te voelen.

Het doel is niet om tot een compromis te komen over frequentie. Het doel is om de verbinding te herstellen waardoor verlangen weer ruimte krijgt.

Praktisch

Bij Praktijk de Liefde pakken we dit aan als onderdeel van relatietherapie. Gemiddeld hebben stellen 4 tot 8 sessies nodig. Je kunt terecht op 9 locaties door Nederland of online. Geen wachtlijst.

Herken je dit patroon? Plan een intakegesprek of stel je vraag via de chat.

Meer artikelen